libération émotionnelle

Libération de la douleur et des souffrances émotionnelles par les soins énergétiques.

Technique de Libération Emotionnelle

Qu'est-ce que le TLE ou EFT?

On pourrait dire que la Technique de Libération Émotionnelle (ou en anglais : Emotional Freedom Technic) est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives.

C'est une méthode rapide, efficace, amusante, facile à apprendre et qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d'autres thérapies ont échoué.

Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que : tristesse, peur, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc. Elle peut également aider à résoudre les problèmes physiques : douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc. ou à vous défaire de certaines manies : tabagisme, envies compulsives, se laver les mains souvent, bégaiement, etc.

Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.

Vous conservez la mémoire de l'événement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait. C'est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.

Les enfants l'adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien : peurs ou phobies (du noir, des araignées, de l'école...), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit... Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies et d'une rapidité époustouflante.

EFT : LA MÉTHODE SIMPLIFIÉE

1) Identifiez votre problème précisément 2) Evaluez l’intensité émotionnelle que vous ressentez maintenant, en y pensant, sur une échelle de 0 à 10

3) Créez votre phrase de préparation en deux parties : « même si j’ai (ce problème), je m’accepte comme je suis » 4) Définissez votre phrase de rappel :

« ce problème »

5) Enchaînez les 2 étapes suivantes : Etape 1 : répétez trois fois la phrase de préparation en stimulant votre point karaté (ou en massant le point sensible) Etape 2 : Enchaînez la séquence de stimulation des points méridiens en répétant une seule fois la phrase de rappel sur chaque point 6) Evaluez la nouvelle intensité émotionnelle 7) Si besoin, eff ectuez de nouvelles rondes en corrigeant en conséquence la phrase de préparation : « même si j’ai encore (ce problème), je m’accepte comme je suis »

Technique libération émotionnelle avec Marie-Jo coach EFT

Pendant la séance, la personne peut se sentir soulagée et légère, car il se produit une transformation au niveau de la compréhension de la situation. Elle en parle d'une façon détachée et saine. Par exemple, pour une personne victime d'un traumatisme, la pratique d'EFT libérera les mémoires et le stress liées à cet événement. Cette nouvelle façon de penser joue donc un rôle important sur les émotions négatives pouvant éliminer la colère, le stress, la culpabilité. La personne se sentira différente et plus calme.